Selbstverteidigung

Selbstverteidigung in Menden, Herdecke & Venlo.

Lerne praxisnahe Techniken, um dich in jeder Situation zu schützen.
Unser strukturiertes Training fördert Reaktionsfähigkeit, mentale Stärke und körperliche Fitness – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

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warum Selbstverteidigung?

Selbstverteidigung gibt dir Sicherheit, Stärke und Kontrolle – in jeder Situation.

Du lernst, Gefahrensituationen früh zu erkennen, richtig zu reagieren und dich effektiv zu schützen. Dabei stärkst du Körper und Geist, verbesserst Koordination, Reaktionsfähigkeit und Selbstvertrauen.

In einer respektvollen Umgebung trainierst du praxisnah, systematisch und realitätsnah. Schritt für Schritt entwickelst du echte Sicherheit, innere Ruhe und mentale Stärke.

✅ Sicherheit & Kontrolle

✅ Mehr Selbstvertrauen

✅ Mentale Stärke & Fokus

✅ Respektvolles Training

Ein goldener Schild mit schwarzem Hintergrund, das eine schlichte, leere Wappenschilde-Form zeigt.
Grafik von zwei kämpfenden Männern, die sich die Hände geben, mit der Aufschrift 'Scorpion Kai Dojo', 'Filipino Boxing', 'Filipino Combat Without Weapons', und 'Empty Hands'.
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Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Unsere Selbstverteidigung für Kinder stärkt Sicherheit, Disziplin und Selbstvertrauen.
Durch spielerische Übungen lernen die Kids, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und sich klar zu behaupten.
Das Training fördert Konzentration, Respekt und Körperbeherrschung – kindgerecht, motivierend und mit jeder Menge Spaß.

🧒 Kinder (6-9 Jahre)

Unsere Selbstverteidigung für Jugendliche stärkt Selbstvertrauen, Konzentration und Disziplin.
Die Teilnehmer lernen, sich in verschiedenen Situationen effektiv zu schützen – mit Technik, Kontrolle und Köpfchen statt roher Kraft.
Neben praxisnaher Selbstverteidigung fördern wir Fitness, mentale Stärke und Teamgeist in einem motivierenden Umfeld.
So entwickeln Jugendliche Sicherheit, Respekt und die innere Stärke, auch außerhalb des Dojos selbstbewusst aufzutreten.

🥋 Jugendliche (10-14 Jahre)

Unsere Selbstverteidigung für Erwachsene vermittelt effektive Techniken, um in realen Situationen ruhig und handlungsfähig zu bleiben.
Du lernst, Bedrohungen früh zu erkennen, gezielt zu reagieren und dich mit klaren, funktionalen Bewegungen zu schützen.
Das Training stärkt Kontrolle, Selbstvertrauen und mentale Widerstandskraft – Schritt für Schritt, praxisnah und mit System.
Ideal für alle, die echte Sicherheit im Alltag und eine klare Struktur im Training suchen.

💪 Erwachsene (Ab 15 Jahre)

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Fünf gelbe Sterne in einer horizontalen Linie gegen einen weißen Hintergrund.

Über 30 Jahre Erfahrung im Kampfsport – Leidenschaft, Präzision und System.

Ein Junge in einem Fitnessstudio in einer Kampfsportjacke, der eine Boxing-Positur macht und promoterisch lächelt, während er seine Faust hebt.
Junge Frau im Fitnessstudio mit Boxhandschuhen, trägt ein schwarzes Sport-BH mit 'Scorpion' Logo, lächelt und steht selbstbewusst.
Schwarze und weiße Aufnahme eines Mannes in Kampfsporthaltung, Blick direkt in die Kamera, dunkler Hintergrund, intensiver Gesichtsausdruck.

Unser Trainingskonzept

Unser Trainingskonzept basiert auf realitätsnaher, funktionaler Selbstverteidigung, die auch unter Stress zuverlässig funktioniert. Du lernst klare, direkte Techniken, die in echten Gefahrensituationen Schutz bieten und schnell umsetzbar sind.

Der Kern unseres Trainings ist das philippinische Boxen nach René Latosa – ein System, das durch seine Dynamik, Präzision und Effektivität überzeugt. Ergänzt wird es durch Elemente aus dem chinesischen Kickboxen Sanda für kraftvolle und direkte Aktionen im Standkampf.

Unsere Erfahrung stammt aus realen Einsätzen im Personenschutz, der Sicherheitsbranche und der Zusammenarbeit mit Spezialeinheiten. Alles, was wir vermitteln, wurde unter realen Bedingungen erprobt – praxisnah, strukturiert und für den Alltag optimiert.

Durch kontrolliertes Sparring und gezielte Stresstests lernst du, mit Widerstand umzugehen, deine Reaktionen unter Druck zu verbessern und dich in jeder Situation sicher zu behaupten.

✓ Systematisch aufgebaut
✓ Optimal für Einsteiger und Fortgeschrittene

Drei Männer in Anzügen stehen vor einem Flugzeug.
Ein Polizist hält eine Frau fest, die sich wehrt, gegen einen weißen Hintergrund.
Zwei Männer stehen vor einem Whiteboard, auf dem eine Skizze mit drei kleinen Kreisen und einer Linie gezeichnet ist. Der Mann auf der linken Seite zeichnet, der Mann auf der rechten Seite beobachtet. Sie befinden sich in einem Raum mit Holzfußboden.
Frau steigt in einen schwarzen Mercedes auf einer Stadtstraße mit vielen Fußgängern und Bäumen.
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Probetraining

Nutze einfach eine unserer Anmeldeoptionen – per WhatsApp, Telefon oder über das Formular. Wir melden uns schnellstmöglich bei dir und planen gemeinsam dein erstes Training.

Wir freuen uns auf dich!

*Nur wenige Plätze pro Woche verfügbar*

 FAQ Selbstverteidigung

  • ➡ Ja, unser Konzept ist darauf ausgelegt, dass jeder sein volles Potenzial entfalten kann – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.
    Du wirst strukturiert angeleitet und lernst von Beginn an realistische Techniken.

  • ➡ Ja, auf jeden Fall. Unser Training ist sicher, respektvoll und effektiv aufgebaut. Viele Frauen starten bei uns, um stärker, fitter und selbstsicherer zu werden.

  • ➡ Sportkleidung und Motivation. Du kannst direkt beim Training mitmachen und wirst dabei sicher angeleitet. So lernst du unser Training kennen und bekommst einen echten Eindruck, wie es abläuft.